J'aime des Smoothies. J'aime comment ils goûtent. J'aime comme ils faciles sont de faire - le jet juste tous ingrédients dans votre processeur de mélangeur ou de nourriture et pousser le bouton. Et, j'aime leur souplesse. Il n'y a aucun nier à quel point les Smoothies populaires sont devenus. La combinaison du fruit mis en purée, du yaourt (ordinaire ou assaisonné), du jus, et des marques écrasées de glace pour une boisson délicieuse qui est cale complètement des aliments. Ils font un grand déjeuner et sont également beaux servis une lumière après boisson de dîner la nuit d'un été chaud.
Les recettes de Smoothie données ici sont différentes des la plupart du fait elles incluent figé glace. Vous pouvez utiliser ou un sorbet ou un sorbet en tant que tous les deux sont faits en utilisant le fruit frais (jus/purées), le sucre, l'eau et parfois le citron/jus de limette. Les sorbets, bien que, conteniez également le lait et/ou la crème, et égalisent parfois les oeufs qui donneront à votre Smoothie une uniformité riche et douce mais ils augmenteront également la teneur en graisse.
Un bon Smoothie utilise les ingrédients de qualité, ce fruit frais de moyens à sa perfection. Quelques excellents choix de fruit sont des fraises, des framboises, des pêches, des nectarines, kiwi, cantaloup, miellée, papaye, ananas, des bananes, mangue, et des segments oranges. Vous pouvez également utiliser le fruit congelé, mais utilisez l'aimable non sucré et ne dégelez pas le fruit. Maintenez dans l'esprit que l'utilisation du fruit congelé donnera à votre Smoothie une uniformité plus épaisse mais vous pouvez ajouter plus de jus de yaourt ou de fruit pour l'amincir dehors. Des Smoothies mieux sont appréciés peu de temps après la fabrication de eux pendant qu'ils commencent à séparer le temps fini.
Les recettes de Smoothie devraient servir de descripteur seulement. Le type et la quantité de fruit, de sorbet, de yaourt, et de jus de fruit peuvent être ajustés pour convenir à votre goût. Bien que la douceur vienne habituellement du fruit et du yaourt, ajoutez un peu sucre blanc granulé, le sirop d'érable, le sirop de riz brun ou même une banane si vous aimez une boisson plus douce. Ainsi, encore, utilisez les recettes données ici comme guide et ayez l'amusement expérimenter avec quelque fruits frais soient de saison.
Toutes ces recettes sont faites de la même manière. Placez le fruit dans un processeur de mélangeur ou de nourriture et le mettez en purée. Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez ou le traitez jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Versez dans des verres et le service.
Marques de chaque recette environ 1 1/4 tasse (300 ml).
F
Smoothie de fraise/pêche
2 pêches, pique retiré et découpé en tranches
sorbet de fraise de 1 tasse
1-2 jus d'orange de cuillers à soupe
yaourt simple ou aromatisé de 1/4 tasse
Smoothie de fraise/framboise
fraises de 1 tasse, coupées en tranches
sorbet de framboise de 1 tasse
1-2 jus de limette frais de cuillers à soupe
yaourt simple ou aromatisé de 1/4 tasse
Smoothie de citron/fraise
fraises de 1 tasse, coupées en tranches
1 banane
sorbet de citron de 1 tasse
yaourt simple ou aromatisé de 1/4 tasse
Smoothie de pêche/nectarine
2 nectarines, pique retiré et découpé en tranches
sorbet de pêche de 1 tasse
1-2 jus d'orange de cuillers à soupe
yaourt simple ou aromatisé de 1/4 tasse
s
Recettes du principal 25 de 2008*
Les recettes du *Top 25 basées sur le site réel trafiquent du 1er janvier au 31 décembre 2008.
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