Smoothie de fruit (recette de Frappe

Toutes ces recettes sont faites de la même manière.  Placez le fruit dans un mélangeur ou un processeur et une purée de nourriture. Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez ou le traitez jusqu'à ce que le mélange soit lisse.  Versez dans des verres et le service.

Chaque recette fait environ 1 1/4 tasse (300 ml). 

Smoothie de fraise/pêche :

2 pêches, pique retiré et découpé en tranches

sorbet de fraise de 1 tasse

1-2 jus d'orange de cuillerées à soupe

yaourt simple ou aromatisé de 1/4 tasse

Smoothie de fraise/framboise :

fraises de 1 tasse, coupées en tranches

sorbet de framboise de 1 tasse

1-2 jus de limette frais de cuillerées à soupe

yaourt simple ou aromatisé de 1/4 tasse

Smoothie de citron/fraise :

fraises de 1 tasse, coupées en tranches

1 banane

sorbet de citron de 1 tasse

yaourt simple ou aromatisé de 1/4 tasse

Smoothie de pêche/nectarine :

2 nectarines, pique retiré et découpé en tranches

sorbet de pêche de 1 tasse

1-2 jus d'orange de cuillerées à soupe

yaourt simple ou aromatisé de 1/4 tasse